L'AïkiCardio® à la Trouvillaise
Yvan BAPTISTE et le maaÏ dojo
vous propose une nouvelle activité : L'AïkiCardio®
L’AïkiCardio® qu’est ce que c’est :
L’AïkiCardio® réservé exclusivement aux femmes à partir de 16 ans
est un cours de renforcement cardiovasculaire et musculaire de 45 minutes
inspiré des mouvements de préparation générales et de stretching de l’aïkido,
remise en forme sur fond musical.
Cette discipline, adaptée à l’âge et à la condition physique de chacune, vous permet :
de renforcer vos capacités cardio-vasculaires et musculaires,
d’améliorer votre souplesse,
d'améliorer votre coordination,
de perdre du poids,
d’obtenir un réel sentiment de défoulement et de bien être.
Voilà l'idée qui peut plaire pour celles qui veulent agiter le corps en rythme
et vider un trop plein d'énergie sur un tatami.
En quelques mots, le thème de l’aïkido est utilisé pour vivre des exercices toniques qui amélioreront
votre condition physique et votre coordination motrice en quelques semaines.
Et pour celles qui se prendront au jeu de l’aïkido, bonne nouvelle car elles pourront découvrir
les techniques d’aïkido pendant des séances spécifiques.
L’AïkiCardio® réservé exclusivement aux femmes à partir de 16 ans
est un cours de renforcement cardiovasculaire et musculaire de 45 minutes
inspiré des mouvements de préparation générales et de stretching de l’aïkido,
remise en forme sur fond musical.
Cette discipline, adaptée à l’âge et à la condition physique de chacune, vous permet :
de renforcer vos capacités cardio-vasculaires et musculaires,
d’améliorer votre souplesse,
d'améliorer votre coordination,
de perdre du poids,
d’obtenir un réel sentiment de défoulement et de bien être.
Voilà l'idée qui peut plaire pour celles qui veulent agiter le corps en rythme
et vider un trop plein d'énergie sur un tatami.
En quelques mots, le thème de l’aïkido est utilisé pour vivre des exercices toniques qui amélioreront
votre condition physique et votre coordination motrice en quelques semaines.
Et pour celles qui se prendront au jeu de l’aïkido, bonne nouvelle car elles pourront découvrir
les techniques d’aïkido pendant des séances spécifiques.
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